woda do treningu

Może u Ciebie będzie inaczej :D ziki 2000, jakie EAA używasz/używałeś, co powiesz o ich rozpuszczalności, smaku, rozrabiałeś w szklance czy w szejku/butelce trzęsąc na wszystkie sposoby? Ostrovit naturalny bardzo słabo się rozpuszcza, unosi się na powierzchni wody w szklance.Każde EAA tak by miało, że się słabo rozpuszcza w szklance mieszanej [...]

[...] ma wpływ na florę bakteryjną, ma często zastosowanie w sibo i imo,działa anty grzubiczo również bardzo dobry suplement ale nie dla każdego. Niektórym leje się mocno woda z dupy. Mocny antyoksydant więc zdala od treningu. Kawałek o " podlewaniu przez deke" myślałem że idzie wychwycić jako żart czy sarkazm a bardziej chodziło o temat [...]

A co myslicie o tym? Ja to uwielbiam, ta jest dla staruchow po 12-ym miesiacu, ale sa tez po 3-im. Zalewasz ciepla woda i za chwile gotowe. Do tego wpc i mniam :) Tylko trzeba dac wiecej wody, bo przez smoczek nie chce leciec :D Sa tez bez mleka. /SFD/2019/5/16/50af7188731342d3bfe7b55740d9d309.jpg [...]

[...] w dniu 2019-11-22 16:45:00 Na kolor kupy ma wiele czyniko Teraz jest pelno wirusow ostatnio gadalem z kumata doktor ze mozesz sie zle czuc przez 10 min a pozniej 2 dni woda z dupy na zielono. Moze byc stan zapalny jelit od zarcia,od treningu,od orali flora bakteryjna jelit pojechana,trzustka moze szwankowac itd Tu nie zgadniesz,obserwoj co [...]

Jakiego EAA używacie do intra-shake (w trakcie treningu), który rozpuszcza się bardzo dobrze w wodzie? OstroVit. Naturalne czy smakowe (jaki)? Jak z rozpuszczalnością? Tak się właśnie składa, że też kupiłem Ostrovit naturalny i bardzo słabo się rozpuszcza, unosi się na powierzchni wody w szklance. Robisz z tym szejk i trzęsiesz? Aktualnie [...]

Co bierzecie przed treningiem? Jakieś gotowe produkty czy miksy np. cytrulina arginina beta alanina itd. ? Nie chce narazie nic z mocnymi stymulantami i tak się zastanawiam czy lepiej zrobić coś samemu z kilku składników czy jest jakiś gotowy fajny pomper po którym nie lata się po ścianach a po treningu żre posilek na siłę popijając wodą bo i tak [...]

[...] wszędzie. Na następnym trenie będzie skok w ćwiczenaich głównych, zgodnie z zadami progresji. W wycisku hantli na poziomej skoczę chyba o 4kg na hantlu, do 38kg, bo 34kg lata jak szmata. Czuję, że mocno jestem podlany wodą, zapewne top sprawka kreatyny, ale nie przejmuję się tym zupełnie. Wejdę na VLCD 7 maja i pewnie w 3 dni cała woda zleci ;-)

[...] najpierw powinniśmy zwilżyć ciepłą wodą a następnie opuszkami palców nanieść niewielką ilość żelu i delikatnie masować od dołu ku górze. Spłukując twarz pamiętajmy, aby woda nie była zbyt gorąca, gdyż może powodować podrażnienia i prowadzić do nadmiernego wysuszania skóry. Osoby, które po umyciu mają uczucie spieczenia i ściągania twarzy, [...]

[...] przepłacać za suibb bo jak wiem cenowo wychodzi słabo Ja sie skusilem, bo kolega moj mi chwalil. Wzielem test susp (wczoraj poszlo 100mg, bezbolesnie i o dziwo igla 25g jak woda poszlo) mam jeszcze anavar na wodzie i tren ace, tren odpale dzisiaj ale delikatnie, nie najmlodszy juz jestem ;-) zdam relacje czy warto bo fakt cenowo troche wyzej od [...]

[...] popijana herbatą lub BCAA. W połowie testu przerwałem cykl kreatyny. Do tego czasu jeszcze trzymałem w miarę wyniki siłowe. Potem delikatnie poszło w dół. Zeszła też ciut woda. Jak dla mnie kreatyna w proszku to ekonomiczne rozwiązanie. Glucosamine - jedna z pozytywnych stron tej „redukcji” to mocne jak na mnie wybieganie. A przy tym żadnych [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/192b436a38db441eb7f9635e86620ee6.jpg 01.02.2014 Wiek - 41 Wzrost - 178,5 Waga - 87 Kark - 41,0 Klatka - 127 Biceps - 42,0 Pas - 84 Udo - 59,5 Łydka - 41,0 25.04.2014 Wiek - 41 Wzrost - 178,5 Waga - 96 Kark - 44 Klatka - 130,5 Biceps - 44 Pas - 88 Udo - 64 Łydka - 42,5 [...]

[...] do rozpuszczania ISO FASTA stosowałem szklankę i łyżkę, rozpuszcza się bez problemu w ten sposób, nie potrzeba shakera nawet. Piany oczywiście nie ma żadnej. Czasem jak woda zimna, a nie letnia trzeba tylko trochę dłużej pomieszać łyżką. Big Zone Pure BCAA 1200mg /SFD/Images/2015/12/31/19f5e412f7224d8ea400b24f39ffeb82.jpg Ocena: 10 / 10 [...]

[...] treningu : 15g bcaa do posiłków : vitamin AZ, magnez, wapń Dieta Jutro mam weekend porobię foty posiłków i wszystko dokładnie rozpisze. Dziś poszło : 242 białka 132 węglowodanów 145 tłuszczu 2810 kalori (dobije do 3000 orzechami włoskimi) Jutro robię nadprogramowy trening barków i tricepsów za namową kolegi :-) Na czczo poleci 30min [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/921f1c2d53df426c95a6ea25d2863433.jpg WYNIKI SIŁOWE ORAZ OGÓLNY PROGRES Waga : 88,5kg / 92,0kg Ramię : 41cm / 42,5cm Udo : 65cm / 66cm Łydka : 43cm / 43,5cm Talia : 85cm / 87cm Wyciskanie leżąc : 100x10 / 100x12 Suwnica : kończyłem max 300kg / 360x10 Hantle skos : 45x6 / 45x8 Dużo masy nie zrobiłem, ale to przez to że [...]

Też muszę zacząć więcej wody pić... na mleko nie ma u mnie miejsca w diecie, pozostaje woda... no cóż, tamte będę podsypywać do jedzonka, a ciasteczko-czeko będzie po treningu, a jak się skończy to zamówię znowu, a tamte będę sobie po trochę zużywać...

[...] ciut nieprecyzyjne - a to przez święta. Głównie chodzi o wagę, którą miałem mieć s okolicach 95-95,5kg. Jestem pewnie, że to pozostałości żarcia w brzuchu :-)), nawet nie woda, bo wymiary nawet w dół. Plan na ten tydzień znowu zmienię. Zauważyłem, iż treningi przy takiej samej intensywności dają mniejszy wynik na zużyciu kcal. Tak samo muszę [...]

/SFD/Images/2015/12/31/429d3809c8714265acf19c254853cec6.png CZWARTEK 13-03-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/366da3b7e0984af9b3619604478b14b1.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 40 g Białko, odżywka 60 g Płatki owsiane 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 150 g Banan 20 g Orzechy nerkowca 10 g Czekolada gorzka kurczak z dipem [...]

[...] sie wpasował %-) Zaczynam powoli mysleć nad zmiana planu z FST-7 na PHAT.. Waga idzie cały czas do przodu. Mono spowodowało dosyć sporą retencję, ale nie m,artwię się tym, na VLCD zniknie woda i mam nadzieję fat w większości ;-) Masę zamierzam jeszcze ciągnąć ze 2 miechy, tak do piolowy maja gdzieś, później redu, żeby jakoś wyglądać do 16-07 ;-)

[...] protein oraz low fat. A.M.G jak juz pisałem bez pornwnaie lepsze od Stanofusion nie goni do WC o wieele lepsze pobudzenie i pompa miesniowa. Waga idzie w góre niestety woda i tłuszcz tez, ale to juz ostatnia prosta a chce troche Was dogonic wiec podbije pod koniec wegle - skonsultuje się jeszcze. [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98037ddea6fd4249965cfb82b827266e.jpg Dzisiaj dzień bez treningu. Zakwasy na nogach trzymają się jeszcze po sobotnim treningu. Samopoczucie dzisiaj średnie, jestem lekko ospały. Jutro trening klatki oraz bicepsów. Będzie intensywnie, i ciężko. :-D Co do suplementacji jest ona dokładnie taka sama jak napisałem w pierwszej [...]